Ensalada Caprese con Balsámico

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La palabra "verano" definitivamente podría definirse con esta ensalada. Perfecta como aperitivo o como acompañamiento fresco, la ensalada caprese con su llovizna balsámica es una forma maravillosa de consumir tomates de jardín.MAS +MENOS-
1/4
taza de hojas de albahaca fresca
4
onzas de queso mozzarella fresco
4
cucharaditas de vinagre balsámico
sal y pimienta para probar
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1
Corta el tomate en rodajas de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor. Haz lo mismo con la mozzarella.
2
Capas alternas entre los tomates, la mozzarella y la albahaca. Primero, una rodaja de tomate, luego una rodaja de mozzarella, luego un par de hojas de albahaca; comenzando y terminando con tomates.
3
Rocíe con aceite de oliva y vinagre balsámico. Sazone al gusto con sal y pimienta, si lo desea.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 porcion
- Calorías
- 520
- Calorías de grasa
- 380
% Valor diario
- Grasa total
- 42g
- 64%
- Grasa saturada
- 20g
- 98%
- Grasas trans
- 1/2 g
- Colesterol
- 100 mg
- 34%
- Sodio
- 820 mg
- 34%
- Potasio
- 420 mg
- 12%
- Carbohidratos totales
- 11g
- 4%
- Fibra dietética
- 1 g
- 6%
- Azúcares
- 8g
- Proteína
- 26g
- Vitamina A
- 45%
- 45%
- Vitamina C
- 30%
- 30%
- Calcio
- 70%
- 70%
- Planchar
- 6%
- 6%
Intercambios:
0 almidón; 0 fruta; 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1 vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 3 1/2 carne alta en grasa; 3 Grasa;
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Más sobre esta receta
- Los tomates, la albahaca y la mozzarella fresca son una combinación esencial para el verano. Esta ensalada caprese se apila con rodajas de tomates y mozzarella, se cubre con albahaca fresca y se rocía con balsámico y aceite de oliva. Es perfecto como aperitivo o comida ligera. Sírvalo al aire libre en una reunión en el patio trasero, prepárese para un almuerzo rápido o disfrútelo como ensalada. Independientemente de la forma en que decida comerlo, una ensalada caprese es una excusa perfecta para gastar todos esos tomates adicionales que obtuvo del mercado de agricultores.
Es una frase bastante valiosa
la respuesta incomparable)
Todos no son tan fácil como suena