Copycat Panda Express ™ Orange Chicken

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Tome el control de sus gastos de comida para llevar al preparar su receta favorita para llevar en casa. Esta receta de pollo a la naranja Panda Express ™ tiene un toque dulce, un poco picante y mucho pegajoso; es crujiente, picante y delicioso en todas las formas correctas.MAS +MENOS-
Actualizado el 28 de noviembre de 2019
1/4
taza de jugo de naranja concentrado
3
cucharadas de vinagre de sidra de manzana
1/2
cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
2
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubitos
1/2
cucharadita de pimienta molida fresca
1
taza de aceite de coco (para freír)
2
tazas de aceite vegetal (para freír)
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1
Precaliente el horno a 425 ° F. En una olla, combine el concentrado de jugo de naranja, salsa de soja, vinagre, azúcar y hojuelas de pimiento rojo. Calentar hasta que hierva. Dejar de lado.
2
En un wok o sartén grande, caliente el aceite de coco y el aceite vegetal a fuego medio.
3
Agregue los huevos batidos a un tazón grande. En otro tazón, combine la maicena, la sal y la pimienta. Sumerja los trozos de pollo en la mezcla de huevo, luego en maicena, dos veces, terminando con una capa de maicena.
4
Freír los trozos de pollo rebozados en aceite caliente hasta que estén dorados. Transfiera a una fuente para hornear de 9 x 9 pulgadas.
5
Rocíe la salsa sobre el pollo. Hornee durante 15-20 minutos, revolviendo cada 5 minutos para cubrir. Sirva sobre arroz glutinoso, si lo desea.
Consejos de expertos
- Sube el medidor de especias aumentando la cantidad de hojuelas de pimiento rojo.
- Sirva esta imitación de pollo a la naranja con arroz frito, arroz simple o chow mein para una auténtica experiencia Panda Express ™ en casa.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 porcion
- Calorías
- 610
- Calorías de grasa
- 110
% Valor diario
- Grasa total
- 12g
- 18%
- Grasa saturada
- 3g
- 14%
- Grasas trans
- 0g
- Colesterol
- 190 mg
- 64%
- Sodio
- 1210 mg
- 51%
- Potasio
- 360 mg
- 10%
- Carbohidratos totales
- 101g
- 34%
- Fibra dietética
- 0g
- 0%
- Azúcares
- 55g
- Proteína
- 24g
- Vitamina A
- 6%
- 6%
- Vitamina C
- 4%
- 4%
- Calcio
- 8%
- 8%
- Planchar
- 10%
- 10%
Intercambios:
1 almidón; 0 fruta; 5 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 3 carnes muy magras; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 2 grasas;
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Más sobre esta receta
- El secreto de por qué esta receta de pollo a la naranja de Panda Express ™ es tan buena tiene que ver con el rebozado. Normalmente, un trozo de pollo frito estaría cubierto de harina, no así en esta receta. En su lugar, usamos maicena y huevo para una capa más ligera al estilo tempura.