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Camarones asiáticos Air Fryer con salsa Yum Yum

Camarones asiáticos Air Fryer con salsa Yum Yum


¡Deja de vivir el fin de semana! No tiene que esperar a una ocasión especial o una reserva el viernes por la noche para disfrutar de camarones fritos estilo restaurante. ¡La freidora ofrece camarones fritos gigantes sin la molestia o la culpa que conlleva la comida frita!MAS +MENOS-

Hacer con

Pan rallado Progresso

Salsa yum yum

1

cucharada de mantequilla derretida

1

cucharada de salsa de ajo y chile

1

cucharada de vinagre de arroz natural

1

cucharada de azúcar morena compacta

1

cucharadita de pimentón ahumado

1

cucharadita de aceite de sésamo tostado

Camarones Asiáticos Air Fryer

1/2

taza de pan rallado crujiente panko natural Progresso ™

1/2

lb de camarones grandes sin cocer, desvenados y pelados

1

cucharada de hojas de cilantro fresco finamente picadas

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  • 1

    En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes de la salsa Yum Yum. Cubra y refrigere hasta que esté listo para servir.

  • 2

    Corta una ronda de 8 pulgadas de papel pergamino para cocinar. Coloque en el fondo de la canasta de la freidora.

  • 3

    En un plato llano, mezcle la maicena y la sal. En otro plato poco profundo, bata el huevo. En un tercer plato poco profundo, coloque el pan rallado. Sosteniendo los camarones por la cola, cúbralos con maicena; sumergir en la mezcla de huevo, luego cubrir con pan rallado, presionando para adherir.

  • 4

    Coloque los camarones en pergamino en la canasta de la freidora, colocándolos contra los lados de la canasta si es necesario. Ajuste a 350 ° F; cocine 4 minutos. Voltee con cuidado los camarones; ajuste a 400 ° F y cocine de 3 a 5 minutos más o hasta que esté rosado. Espolvorea con cilantro. Sirve con salsa.

Consejos de expertos

  • Los ajustes de control de temperatura de la freidora varían según la marca y el modelo. Si su freidora no tiene el ajuste de temperatura exacto requerido en la receta, consulte su manual para los ajustes de temperatura sugeridos.
  • Sostener los camarones por las colas al empanizar mantiene las manos más limpias y hace que los camarones sean más fáciles de cubrir con el empanado.
  • Las migas de pan Panko crean un empanizado esponjoso similar a una tempura para estos camarones fáciles.
  • Nuestras recetas no requieren precalentar su freidora. Simplemente configure la temperatura y comience. Nunca precaliente solo con papel pergamino.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
310
Calorías de grasa
180
% Valor diario
Grasa total
20g
30%
Grasa saturada
4 1/2 g
23%
Grasas trans
0g
Colesterol
140 mg
47%
Sodio
410 mg
17%
Potasio
150 mg
4%
Carbohidratos totales
20g
7%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
6g
Proteína
13g
Vitamina A
10%
10%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
4%
4%
Planchar
4%
4%
Intercambios:

1 1/2 almidón; 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 1 1/2 carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 3 1/2 de grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


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